Ein Überblick über Ballaststoffe. Was sie sind, wofür man sie benötigt und in welchen Lebensmitteln man sie findet…
Die optimale ballaststoffreiche Ernährung
Inhalt
- 0.1 Die optimale ballaststoffreiche Ernährung
- 0.2 Ballaststoffe durch Chia-Samen
- 0.3 Flohsamenschalen – die ideale Ballaststoffquelle?
- 0.4 Die ballaststoffreichsten Lebensmittel
- 0.5 Was sind Ballaststoffe?
- 0.6 Wissenswertes
- 1 Wissenswertes über die Darmreinigung
- 2 Was sind Präbiotika?
- 3 Wissenswertes über Probiotika
- 4 Wissenswertes über Vitamin-Tabletten
- 5 Wissenswertes über Darmparasiten
- 6 Wissenswertes über glutenfreies Mehl
- 7 Wissenswertes zur Bauchdeckenstraffung
Ballaststoffreiche Ernährung gilt als besonders gesund. Das hat verschiedene Gründe. Wenn Sie es auch einmal mit einer ballaststoffreichen Kost versuchen möchten, ist es sinnvoll, wenn …
Wissenswertes
Darmreinigung – nichtig oder wichtig? Der Darm gilt als zweites Gehirn. Er ist dein wichtigstes Abwehrorgan, da sich hier ein Großteil deiner Immunzellen befindet, die …
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Was sind Probiotika? Probiotika sind Zubereitungen, die lebensfähige Mikroorganismen wie Bakterien oder Hefen enthalten. Sie stärken die Darmflora, indem sie die Besiedlung des Darms mit …
Vitamine unterstützen unseren Körper auf vielfältige Weise. Da sie für einen funktionierenden Stoffwechsel lebensnotwendig sind, werden sie auch Bausteine des Lebens genannt. Mit Ausnahme von …
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Sowohl die Zunahme von Lebensmittelallergien als auch der Trend hin zur vegetarischen bzw. veganen Ernährung führen dazu, dass glutenfreie Mehle immer stärker Einzug in die …
Ein flacher und straffer Bauch gilt bei Männern wie bei Frauen als Schönheitsideal. Meist gehen wir gedankenlos davon aus, dass jeder mit gesunder Ernährung und …